Videos relacionados con comprar recetas ligeras y saludables

Recetas de cenas fáciles, económicas, saludables y ligeras

Recetas ligeras y refrescantes para una cena saludable

Si quieres empezar tu semana con una alimentación saludable, checa estas recetas ligeras y refrescantes para tener una cena perfecta para la dieta.

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4 recetas de cenas saludables y ligeras ¡listas en menos de 20 minutos!

Comer o cenar de forma sana y saludable es muy fácil.Checa estos consejos y recetas de cenas saludables en poco tiempo. Aliméntate de manera correcta sin complicarte en la cocina y lo mejor, vas a comer sin culpa.

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Arma tu menú semanal con recetas de cenas ligeras saludables

¿No sabes qué cenar esta noche? ✨ Checa estas recetas de CENAS LIGERAS y económicas para tu menú de la semana y consentir a tu familia. https://bit.ly/3GBI2OW
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7 recetas ligeras y saludables para empezar el año con buen sabor pero pocas calorías

Las navidades son unas fiestas para disfrutarlas. ¡Y qué rico está todo! Pero la "resaca" se nota, y cuando empieza el año merece la pena retomar una dieta más sana. Eso sí, con todo el sabor

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Recetas con pasta: ligeras y muy sabrosas

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Recetas de postres rápidos y saludables

Deliciosas opciones de postres rápidos para preparar en casa.
Postre de compota de frutas: https://www.youtube.com/watch?v=F8jPMGjXCjI
Postre de jícama: https://www.youtube.com/watch?v=j1b6sAM6Trw
Manzanas a la miel: https://www.youtube.com/watch?v=s5fU3SpCniM

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5 recetas fáciles y ligeras con tomate natural

Te propongo 5 entrantes en los que el tomate es un ingrediente protagonista, 5 primeros platos ideales de lunes a viernes

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Cocina Vegana: Recetas Saludables y Deliciosas

Aprende a preparar platos veganos con ingredientes frescos y saludables. Una clase de cocina vegana que te mostrará cómo hacer deliciosas recetas que cuidan de tu salud y del medio ambiente.

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10 cenas ligeras, fáciles y saludables listas en 10 minutos

¡Haz clic en el vídeo y anota estas 10 alternativas de cenas para sentirte sana y ligera!

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10 cenas ligeras, fáciles y saludables listas en 10 minutos

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5 recetas con calabacín rápidas y saludables

Descubre nuevas formas de disfrutar del calabacín en estas recetas equilibradas y deliciosas. ¡Aprovecha las virtudes del calabacín para crear platos deliciosos!

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3 recetas con cuscús rápidas y saludables

El cuscús se ha convertido en un acompañamiento clásico para carnes y pescados, y en un ingrediente estrella en las ensaladas

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5 Recetas de gelatinas saludables y deliciosas

¡Prepara estas deliciosas gelatinas que además de ser riquísimas son muy saludables! Las puedes comer como colación o para cenar. ¡Disfruta!

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10 recetas con calabacín fáciles y saludables

Te damos ideas y recetas para sacarle todo el partido posible al calabacín en tu cocina, ¡toma nota!

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5 Recetas de gelatinas saludables y deliciosas

¡Prepara estas deliciosas gelatinas que además de ser riquísimas son muy saludables! Las puedes comer como colación o para cenar. ¡Disfruta!

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RECETAS FACILES Y SALUDABLES PARA NIÑOS CON TERMOMIX _ RECETAS INFANTILES

Recetas faciles para hacer en casa

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5 Recetas de gelatinas saludables y deliciosas | Salud180

Prepara estas deliciosas gelatinas que además de ser riquísimas son muy saludables! Las puedes comer como colación o para cenar. ¡Disfruta! Visita nuestro ...

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Recetas deliciosas y saludables para comer o cenar

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Recetas saludables, fáciles y económicas - Cocina al Natural

Recetas fáciles y saludables.
Queso en salsa verde: https://www.youtube.com/watch?v=FMKa49oZJcs
Puchero de res: https://www.youtube.com/watch?v=qnPrFc6qX5w
Hamburguesas de hongos portobello: https://www.youtube.com/watch?v=kZdXXVQH-28

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Tostadas Saludables y Deliciosas. Recetas Fáciles y Rápidas de hacer

A continuación te mostramos seis opciones de tostadas saludables para darle alegría a tu cuerpo ¡Disfutalas!

(00:20) Tostadas con aguacate y huevo
(00:44) Tostadas con higos
(00:57) Tostada de huevos revueltos
(01:12) Tostada de mantequilla de cacahuetes
(01:23) Tostada vegetal
(01:42) Tostada de queso de cabra y kiwi
(01:52) PREGUNTA EXTRA

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Recetas saludables y fáciles para hacer en casa

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'Tuppers Fitness': Consejos Y Recetas Para Ensaladas Saludables

Mantener una dieta sana en medio del día día puede ser todo un reto, pero los tuppers de ensalada son opciones prácticas y nutritivas. He aquí algunos consejos esenciales y tres deliciosas recetas.

Utiliza alimentos de temporada, son más frescos y económicos. Incluye también proteínas como pollo, pescado, huevos, garbanzos o tofu.

Añade hidratos de carbono complejos como la quinoa, el arroz o el boniato para asegurar la energía. Asegúrate también de incluir mucha fibra: la variedad de verduras favorece la saciedad y la salud digestiva.

Incluye grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, frutos secos o semillas. Evita los excesos, controla las salsas calóricas, el sodio y los ingredientes procesados.

Aquí tienes tres deliciosas recetas.

1. Ensalada de pasta (492 kcal)

Ingredientes: pasta, sardinas, remolacha rallada, cebolla roja, parmesano, salsa de yogur y requesón.

Consejo: sustituye las sardinas por pollo o tofu para variar.

2. Ensalada de pollo y boniato (409 kcal)

Ingredientes: boniato, pollo desmenuzado, zanahoria rallada, aceitunas, semillas de sésamo, salsa de yogur y mostaza.

Consejo: cambia el boniato por calabaza o yuca según tus preferencias.

3. Ensalada vegana de garbanzos (500 kcal)

Ingredientes: garbanzos, tomates cherry, manzana verde, col, lechuga, anacardos, aliño de vinagre balsámico y melaza.

Consejo: sustituye los garbanzos por lentejas o alubias para variar los sabores.

Estas ensaladas pueden conservarse en el frigorífico hasta tres días, lo que garantiza practicidad y una dieta equilibrada a cualquier hora del día.

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Recetas fáciles y saludables para desintoxicar tu cuerpo.

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5 recetas de ensaladas ¡Saludables, deliciosas y adictivas!

Para el reto 2024 en Cocina Vital realizamos un compilado de las mejores RECETAS DE ENSALADAS ✨ ¡Son fáciles, deliciosas y muy adictivas! https://bit.ly/3tSUs2f
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4 fáciles y nutritivas recetas de cenas ligeras con nopales

Checa estas cenas saludables hechas en pocos minutos ¡Recetas fáciles y nutritivas de cenas con nopales para cuidar tu salud y la dieta!
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5 recetas ligeras y buenísimas que se hacen en 15 minutos

Explora las recetas perfectas para quienes buscan opciones ligeras y deliciosas, se preparan en tan solo 15 minutos. Descubre platos llenos de ingredientes frescos.

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4 fáciles y nutritivas recetas de cenas ligeras con nopales

Prepara esta noche un platillo ligero y saludable con estas CENAS LIGERAS con nopales. ✨ ¡Te encantarán! http://bit.ly/3DVAGou

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5 recetas de cenas ligeras, económicas y fáciles de preparar

¿No sabes qué cenar esta noche? Checa estas recetas de cenas ligeras y económicas para adelgazar y cuidar tu salud.
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Hacks y recetas saludables con Lauren Arboleda de #FoodFromTheHeart

Esta creadora de contenido nos muestra hacks y recetas muy saludables para no desperdiciar nada en la cocina.

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5 RECETAS SALUDABLES PARA GUARDAR Y TENER A MANO

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Recetas saludables con frijoles, garbanzo y lentejas.| Cocina Delirante

Te traemos diferentes recetas saludables con frijoles, garbanzos y lentejas. ¡A tu familia le encantará!

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Recetas saludables con frijoles, garbanzo y lentejas.| Cocina Delirante

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Recetas y desayunos ricos y saludables | MUY FÁCILES DE HACER | GymVirtual

Recetas y desayunos ricos y saludables | MUY FÁCILES DE HACER | GymVirtual

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Recetas de un desayuno, churros y paletas de chocolate saludables

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¿Qué cocinar hoy? 4 recetas de cremas saludables y deliciosas

Descubre 4 recetas de cremas saludables de verduras. A tu familia le va a encantar estas sencillas, sabrosas y económicas sopas crema de Verduras. https://bit.ly/3Xw6zgu

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4 recetas de postres y botanas saludables para cuidar tu cuerpo

Disfruta de esta lista de recetas de postres y BOTANAS SALUDABLES y nutritivas, elaboradas con ingredientes especiales para cuidar tu salud. https://bit.ly/4bhFyUg

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Checa 8 recetas con pepino, prácticas y para toda la familia | Recetas saludables | Cocina Vital

Disfruta de 8 recetas con pepino, prácticas y para toda la familia. Botanas, ensaladas, sopas y paletas. ¡No dejes de pobarlas!

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4 recetas de postres saludables y deliciosos para cuidar tu cuerpo

Cuidar tu cuerpo puede ser complicado si te gusta la comida chatarra y los postres, pero con estas recetas de postres saludables te será fácil. Lo mejor es que no vas a sacrificar el sabor y tus antojos ya que son deliciosos, saludables y fáciles de preparar.

RECETAS AQUÍ: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/recetas-de/recetas-de-postres-saludables-deliciosos/2022/01/

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Una receta deliciosa y saludable

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25 recetas con berenjenas para cenar (saludables y ricas) - Cocina Fácil

¡Cuántas cenas ricas puedes preparar con las berenjenas! Esta deliciosa hortaliza da mucho juego. Mira nuestras 25 propuestas, supersaludables, fáciles y sabrosas.

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3 recetas saludables para Empanizar sin harina, huevo y pan | Cocina Vital

Existen formas fáciles, ligeras y saludables para Empanizar sin harina, huevo y pan. Checa estas recetas sustitutas y rápidas que a todos les encantarán.

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¿Qué cocinar hoy? 4 fáciles y saludables recetas de ensaladas con pepino

¿Quieres cocinar saludable y delicioso? Pon manos a la obra y prepara una de estas recetas de ensaladas con pepino ¡Son fáciles y muy nutritivas!

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¿No sabes qué cenar? Checa estas recetas de cenas saludables y deliciosas

Cuida tu salud todas las noches con estas fáciles CENAS SALUDABLES, ✨ perfectas para ti. https://bit.ly/3Mzly50

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GARBANZOS CON ACELGAS - Recetas de comidas saludables nutritivas y faciles de hacer

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¿Qué cocinar hoy? Checa 4 recetas con queso panela deliciosas y saludables

Para la hora de la comida, el desayuno o la cena, estas 10 recetas con queso panela son perfectas, pues incluyen proteína y además son deliciosas. https://bit.ly/3R8kxmo

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Deliciosas y nutritivas ensaladas para llevar

Prepara las mejores ensaladas con estas recetas, saludables, completas y rendidoras para llevar, ¡te encantarán!

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Ensalada campera: receta saludable y nutritiva

Algunos la llaman 'ensalada de verano', su base de patata cremosa, sienta de maravilla no solo cuando apremia el calor sino también en cualquier época del año

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Recetas con brócoli que te comprobará que es delicioso

Hervido, frito, capeado, en sopa, molido o como sea pero te encanta el brócoli, te aseguramos que ninguna de estas recetas te fallará, ¡prepáralas!

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Fáciles y deliciosas recetas de ensaladas ¡En solo 20 minutos!

Checa estas fáciles y deliciosas recetas de ensaladas que podrás preparar en solo 20 minutos.

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La receta para unas cookies saludables de garbanzo y chocolate

La receta para unas cookies saludables de garbanzo y chocolate

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Tortilla de bacalao: Receta nutritiva y saludable

El protagonista principal de esta receta es el huevo y su invitado estrella es el bacalao. Se hace más rápido de lo que piensas y el punto de jugosidad se puede adaptar a todos los gustos.

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Bibimbap: La exótica y saludable receta coreana

Se prepara desde hace más de un siglo y es uno de los platos más famosos de la gastronomía coreana

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Receta para preparar muffins de zanahoria y galletas de proteínas saludables

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Mayonesa VEGANA casera | Receta fácil y saludable

Sin miedo a intoxicaciones alimentarias y sin productos de origen animal: Vamos a hacer una MAYONESA VEGANA casera súper fácil de preparar con aquafaba, aceite de oliva, limón y sal. ¡Nada más! Una salsa riquísima y muy saludable ideal para acompañar tus platos. ¿Qué te parece mi veganesa?

Ingredientes:

1 bote de garbanzos cocidos
1/2 vaso del líquido del bote
aceite el necesario para espesar (200 mililitros aproximadamente)
Sal y zumo de limón al gusto


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Receta de Hot cakes de quinoa y avena sin harina | Ligeras | Cocina Vital

Si no quieres romper la dieta o quieres desayunar algo diferente, esta fácil receta de hot cakes de quinoa y avena es perfecta, además, ¡es libre de gluten!

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Tacos de Jamaica y requesón, receta fácil y saludable

La flor de jamaica perfectamente sazonada como relleno de estos deliciosos TACOS DE JAMAICA con requesón. https://bit.ly/4a936ZZ

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Cómo hacer salpicón de nopales | Receta ligera y fácil

Prepara este receta fácil de salpicón de res con nopal. Es económica y ligera, mucho más rica que una ensalada sencilla de nopales. ¡Prepárala en casa!
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Hamburguesa vegana con quinoa - Receta fácil y saludable

No te imaginas lo rica que está la hamburguesa vegana con quinoa y alubias rojas que he preparado ¿Quieres saber cómo hacer esta receta vegetariana tan saludable? Con legumbres y verduras puedes tener estas hamburguesas caseras tan fáciles de preparar. Te enseño paso a paso a cocinarlas.

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QUINOA con verduras | Receta vegana | Fácil y saludable

Pero qué rica esta la QUINOA con un buen acompañamiento. Vamos a hacer una receta muy fácil, rápida y súper rica con un salteado de tomates secos y con berenjena a la plancha. ¿Cómo la preparas tú?

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Fogonero con tomate, limón y comino - receta saludable y fácil

Receta Plato

Está decidido, ¡hoy vamos a conseguir que la familia al completo coma pescado! Para hacer esta sencilla receta hemos usado fogonero, un pescado blanco similar al bacalao pero mucho más económico. Un plato sencillo que nos resuelve el almuerzo del día a día con poco esfuerzo. Luego podemos acompañarlo de unas verduras salteadas o de un poco de arroz y listo! En pocos minutos y sin ensuciar mucho, tendremos una comida saludable y llena de sabor. Sigue nuestro paso a paso para no perderte detalle.

Ingredientes:
- 2 lomos de fogonero (o carbonero)
- 350 gr de pulpa de tomate (natural o de lata)
- 1/2 limón
- 1 cucharadita de comino
- Perejil (unas ramitas)
- aceite de oliva
- Sal (al gusto)
- Pimienta (al gusto)


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Ensalada de langostinos y aguacate I Receta saludable

Cómo hacer una rica y saludable ensalada templada de langostinos y aguacate. Una receta muy fácil de hacer.

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Batido casero con cúrcuma y cacao - Receta fácil y saludable

La cúrcuma es conocida por sus numerosas propiedades medicinales. Vamos a utilizarla para preparar este rico y saludable batido con cacao, dátiles y soja. Una receta muy fácil y rápida de hacer.

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Ya puedes comprar audífonos y sin receta médica

Estarán disponibles en farmacias y tiendas de todo EE. UU.

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Ensalada de papas con aceitunas y lechuga - Receta fácil y ligera

Receta fácil ensalada de verduras fácil y nutritiva.
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Receta Detox - Pudín de chía - Ligera y fácil de preparar

Receta desintoxicante para el organismo.
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Pudin de CHÍA Y CHOCOLATE | Postre fácil y saludable | Receta vegana

¡Un capricho muy sano! Una receta que encantará a todos los chocoadictos: es saludable, nutritiva y, ¡está riquísima! Pudin (o pudding) de semillas de CHÍA Y CHOCOLATE. ¿Quieres ver cómo se hace este postre paso a paso?

Ingredientes:

- 4 cucharadas de semillas de chía
- 3 cucharadas de cacao
- 10 dátiles
- 1/2 cucharadita de vainilla
- 400 ml. de leche de almendras

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Salmón a la plancha, una receta sencilla y saludable

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Sopa de lentejas con tocino, ¡receta saludable y deliciosa!

Rica, nutritiva, llenadora y económica: así es esta SOPA DE LENTEJAS, perfecta para tus comidas cotidianas. ✨ Es fácil de hacer y rinde muchas porciones. https://bit.ly/47sIv14

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Ensalada de lentejas con espinaca, receta deliciosa y saludable

¿Cansada de las ensaladas de siempre? Prepara esta deliciosa receta mediterránea de ENSALADA DE LENTEJAS con espinaca y queso feta. ✨ ¡Te encantará! https://bit.ly/3SoJdbi

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PRUEBA ESTAS TORTITAS DE AVENA Y BROCOLI Receta SALUDABLE Y FACIL

Receta de TORTITAS DE BROCOLI Y AVENA RICAS Y SALUDABLES

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Una comida saludable, deliciosa y con ingredientes naturales es posible mezclando los cereales y los vegetales.

Haciendo una buena combinación entre estos dos grupos de alimentos tendrás la certeza de estar comiendo elementos con propiedades nutritivas

Por ejemplo, la avena es un cereal muy completo que supera por mucho a otros cereales en cuanto su contenido nutricional por su aporte de proteínas, buenos carbohidratos y minerales.

En el caso de los vegetales como el brocoli por citar otro ejemplo es muy rico en vitaminas y minerales

Así que en esta ocasión vamos a preparar una receta con avena y brócoli que te van a encantar.

Hoy tenemos unas tortitas de avena con brocoli que serán todo un manjar nutricional

Así que para esta receta vamos a necesitar

Ingredientes
2-3 Porciones
1lt de agua
1 taza avena (hojuela entera) para moler harina de avena
2 tasas de brócoli mediano
2 huevos
½ tasa de Queso panela en cubos pequeños
1/4 Cebolla finamente picada
30 grs de Perejil finamente picado
30 ml de aceite vegetal o de oliva
ajo en polvo al gusto
pimienta negra molida al gusto
sal al gusto
Jugo sazonador

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PROCEDIMIENTO:
1.-lo primero que vamos a hacer es lavar bien y desinfectar nuestro brocoli
e inmediatamente vamos a llenar un recipiente de agua aproximadamente ½ litro y vamos a poner el ramillete de brocoli y después lo vamos a cocer (durante 20 minutos). Pero para que logremos una buena cocción y no perdamos sus propiedades nutritivas lo vamos a tapar

2.-Mientras tanto está cociéndose el brocoli al vapor vamos a aprovechar el tiempo para picar los demás ingredientes. (el queso panela, la cebolla y el perejil)

El queso panela obviamente lo vamos a cortar en otra tabla por separado de la cebolla y el perejil para evitar contaminación cruzada de los alimentos.

Nuestro queso panela lo vamos a cortar en cubitos muy pequeños y vamos a cuidar que dichos cubos sean uniformes entre si o del mismo tamaño.

La cebolla la vamos a cortar también en pequeños cuadros e igualmente procurando que los pedacitos sean uniformes y una vez hecho esto la vamos a reservar.

Con el perejil hacemos lo mismo, para darle a nuestra mezcla un toque a hierba, e ig

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¡Esta ensalada es tan deliciosa y saludable que la hago una y otra vez! #viral #parati #cocina #recetas #recetasfaciles #saludable #pepino #ensalada

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Huevos con garbanzos y verduras Receta muy saludable, fácil y económica

INGREDIENTES para 2 personas

1 diente de ajo
1 cebolla
1 pimiento verde
2 tomates rallados
1 cdta tomate concentrado
200 g garbanzos cocidos (peso escurrido)
50 ml caldo de verduras
4 huevos
Aceite de oliva virgen extra
Orégano seco

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Estos huevos con garbanzos y verduras recuerdan a los clásicos huevos al plato, pero resultan mucho más nutritivos. Se trata, además, de una receta muy saludable, fácil y económica que, cuando pruebes, vas a querer hacer una y otra vez.

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Cómo hacer PESTO DE COL KALE | Receta fácil y saludable

¿Quieres usar KALE y no sabes cómo cocinarlo? Te enseño una receta muy fácil para hacer con este superalimento: PESTO DE COL KALE. Una opción muy rica y saludable para acompañar tus platos, en este caso de pasta. ¡Está riquísimo! Tienes que probarlo :)

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Receta de tarta caprese / Cómo hacer comida saludable y rápido

Receta de tarta caprese / Cómo hacer comida saludable y rápido
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Ceviche de queso panela, aguacate y tomate ¡Lista en 20 minutos!

¿Ya sabes qué cenar? Te dejo este CEVICHE DE QUESO PANELA, una opción saludable, sencilla y deliciosa. LINK: https://bit.ly/3GX6N66

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Granola Casera: La Receta Fácil Y Saludable Que Estabas Buscando

La granola casera sabe mejor que la comprada en el supermercado y, además, es más sana y económica.
Para hacer tu propia granola necesitarás los siguientes ingredientes:
Media taza de aceite de oliva, tres cuartos de taza de jarabe de arce puro, 2 cucharadas de azúcar moreno, 1 cucharadita de sal.
3 tazas de avena, 1 taza de copos de coco, tres cuartos de taza de pipas de girasol y tres cuartos de taza de pipas de calabaza.
Forra una bandeja para hornear con papel de horno y precalienta el horno a 150 ºC.
Mezcla todos los ingredientes en un cuenco grande y remueve hasta que queden uniformemente cubiertos.
Extiende la mezcla en la bandeja y hornea durante 45-55 minutos, hasta que la granola esté dorada y seca.
No olvides remover la granola cada 15 minutos mientras se hornea.

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Hot cakes de avena y plátano | Receta Saludable | Cocina Delirante

Para un gran desayuno tenemos una opción saludable y deliciosa.
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Hot cakes de avena y plátano | Receta Saludable | Cocina Delirante

Para un gran desayuno tenemos una opción saludable y deliciosa.

Ingredientes:

Hojuelas de avena 2 Tazas
Leche de almendra 1 1/4 Tazas
Plátano 1 Pieza
Canela 1/2 Cucharada
Azúcar morena 2 Cucharadas
Polvo para hornear 1 Cucharada
Huevo 1 Pieza
Hojuelas de coco 1/2 Taza


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Receta saludable y deliciosa de pescado con salsa de betabel

Esta es una deliciosa salsa de betabel o remolacha , es ideal para acompañar carnes o pescado, receta saludable y deliciosa. https://bit.ly/3Ugc6a2

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